将本站设为首页
收藏海航官网,记住:www.hoohang.com
账号:
密码:

海航书屋:看啥都有、更新最快

海航书屋:www.hoohang.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:海航书屋 -> 体坛之重开的苏神 -> 2253章 超解放!两年技改开始浮现

2253章 超解放!两年技改开始浮现

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  除了苏神的超级成绩。

震撼世界。

其实这么一看。

其余人的成绩也就不差了。

尤其是赵昊焕。

老赵这边曲臂展开。

“各就位”指令落下。

赵昊焕弯腰屈膝,双手撑地时特意将间距加宽至肩宽的1.2倍。这一调整源于他的身高特性。

1.9米出头的身高导致重心天然偏高,过窄的手距会让上半身前倾时稳定性不足。通过3D运动捕捉系统测试,宽手距使他的躯干前倾角度从传统的45°降至38°。

核心肌群的受力负荷降低18%,同时保证了视野的开阔性,避免因过度前倾导致的视线受阻。

他的前后蹬板间距比普通选手长15厘米,这是根据腿长比例,精准计算的结果。前蹬板与后蹬板的高度差控制在5厘米,后蹬板略高,使踝关节背屈角度维持在12°,这个角度能让小腿后侧的腓肠肌与比目鱼肌预张力达到最优值——

测试数据显示,该角度下肌肉的能量储备比之前姿势提升2%,为蹬地瞬间的爆发力释放奠定基础。

别看就这么点,可对于大个子来说,对于已经到了9秒70以内的选手来讲。

任何的突破。

都是必要抓住的拼图。

想要精益求精,百尺竿头更进一步所需要的就不仅仅只是简单的操作。

各方面都要做得更好。

“预备”指令响起,赵昊焕的臀部抬起,核心肌群瞬间进入“刚性锁定”状态。

腹直肌与竖脊肌同步收缩,肌电信号峰值达到240μV,形成贯穿躯干的“刚性支柱”,这是他技改的核心突破之一。

过去,高重心导致他的躯干在起跑时易出现左右晃动,通过“核心-髋部协同训练”,他将躯干晃动幅度从2.5°缩小至0.8°。

力传导损耗率从22%降至9%。

这里赵昊焕弯腰的瞬间,首先校准的是髋关节角度。他没有采用传统短跑选手“深蹲式”的低重心姿势,而是将髋关节屈角控制在60°左右。

这个角度是他在无数次训练中找到的“平衡临界点”。

1米9出头的身高本就容易导致重心偏高,过深的蹲姿会让髋部周围肌肉过度紧张,反而影响发力速度。

而60°的屈角既能让臀大肌与股四头肌保持适度预张力,又能避免上半身因过度前倾出现失衡。


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 12345下一页

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

那年花开1981
作者:风随流云
简介: 这是一个考上大学就鱼跃龙门的时代,这是一个处处风口飞上天的时代,这也是一个还有纯洁不...
更新时间:2026-01-31 13:53:00
最新章节:第七百七十八章 孩子王
穿成星际废雌,捡漏SSS级兽夫赢麻了
作者:伊淼
简介: 【兽世+微群像+修罗场+雄竞】捡漏来的SSS级兽夫就是香!

...
更新时间:2026-01-31 16:18:57
最新章节:第一卷 第27章 这事儿她能办!
谢太太的退场
作者:易木殇
简介: 【姐弟恋+豪门恩怨+破镜重圆+追妻火葬场+双洁】\n\n她,25岁,嫁给了23岁的他...
更新时间:2026-01-31 15:40:27
最新章节:第310章 一家四口(11)
重回九零下岗潮,我带着全厂发家致富
作者:文屹
简介: 机械厂工人程时年轻时被人冒领功劳被迫下岗,南下打工,凭借着自己的努力和才干成为顶级企...
更新时间:2026-01-31 15:20:00
最新章节:第870章 玩点不一样的
反派人皇:开局霸占气运之子的道侣
作者:浅墨入诗
简介: 萧玄重生璇玑道州,没有灵根,被家族放弃、红颜背离!

却因睡...
更新时间:2026-01-31 16:17:34
最新章节:第一百四十一章屠城!这一章很爽!
五年后重逢,疯批总裁情难自控
作者:苹果大红大紫
简介: 【超强占有欲+久别重逢+甜虐追妻+萌宝+双洁】五年前,夏织桐跟姜家家主签下一份秘密协...
更新时间:2026-01-31 15:53:37
最新章节:第150章姜淮安在找那份文件